みなさんもダイエットするならご注意をヽ(´ー`)ノ

こんにちは久々の更新です。

ナニ テヲ ヌイテンダヨー( ´∀`)σ)Д`)スミマセンー

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まぁ、いつもの前振りは置いといて
最近、ダイエットの話をしてるんですが
今日ちょっと気になる記事を見つけたので
報告です。

ダイエット法で多いのが炭水化物を抜くという方法が
使われてますよね。

( ´ー`)フゥー...現在の禿げはそういうのではなく
間食しないのと食後の散歩程度なので問題はないです。

が!炭水化物を制限するダイエットを長期間すると
心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まるとの研究結果が
出たらしいです。

((;゚Д゚)ガクガクブルブル 怖いですね~

参考記事
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/beauty/kireini/CO017011/20151105-OYT8T50220.html

参考にどうぞヽ(´ー`)ノ

みなさんもダイエットするときは
メリットデメリットを調べてから実行しましょうね。

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コメント

  1. トマトの夢3 より:

    禿げ太郎さん、いつも ご訪問 くださり有難うございます。
    炭水化物制限すると・・・怖い事になるのですね
    気を付けます~♪ pp☆

  2. 禿げ太郎 より:

    トマトさん>こんばんは~
    こちらこそいつも訪問ぽちありがとうございます。
    ダイエットは難しいですね。
    ダイエットしたあとのリバウンドするかしないかの方が
    禿げには問題です(´ヘ`;)

  3. かこねー より:

    炭水化物ダイエットも怖いですね~
    私の場合はブログでも載っているけど..なんせ食べだすと止まらないのですわ
    なので夜に野菜サラダ.蒟蒻サラダやトコロテンなどにして.空腹との戦いなので
    ハイマンナンは安くで蒟蒻の粉末で水に溶かしているとトロントロンになり始めるのを一気に飲むんです。その後20分後に食事をすると..サラダなど嫌々ながら
    食べずに済むんですね。
    それよりも…私の場合は性格が拒食症を進ませたと思います。
    食べる事で情けなくなる=豚になる=醜くなると思い込み..食べると罪悪感が
    出てきだしたんです。
    10k痩せたら..一気に45kから抵抗なく40kまでいけますが..
    そこで腕の細さに気持ちが悪くなってきたんで..
    食べなければと思った時には.子供が食べている夕食の匂い全てが臭く感じて
    受け付けなくなったんです。臭いで吐きそうになる。
    これは病気だと思うようになり..
    子供に手伝ってもらい..家では環境の雰囲気で食べられないので
    ファミレスに行き..プリンパフェとか甘いもののデザートなら少しずつ食べられるようになったので注意してくださいね。
    リバンドは無かったですが..あれから18年経った今はお腹が双子ちゃん状態です
    わ(笑)

  4. 禿げ太郎 より:

    かこねーさん>こんばんは~
    フムフム…_〆(゚▽゚*)貴重な経験談ありがとうございます。
    禿げもいい年なのであまり無理はしないようにしてます。
    自分の場合、間食やめただけで効果ありです。

  5. さゆり より:

    こんにちは。あし@からきました。(^_^)ブログ訪問ありがとうございます。

  6. ちょうじゃの より:

    こんばんわぁ??
    炭水化物ダイエットやりました
    半年で6㎏くらい体重減りました
    そんな恐いとは知りませんでした
    今は炭水化物も取りながらボチボチやっています
    でも・・3㎏いや4㎏くらい増えたかな・・デへッ!

  7. 禿げ太郎 より:

    さゆりさん>こんばんは~
    こちらこそありがとうございます。
    テキトーに日記をやってますのでいつでも遊びに来てくださいヽ(´ー`)ノ

  8. 禿げ太郎 より:

    ちょうじゃのさん>こんばんは~
    なんでもそうですが、無理をしないように
    お互いにがんばりましょう。
    ちょうじゃのさんのブログは美味しそうなものがあって
    いつも・・・あ(´ρ`)よだれが・・・です。

  9. ako より:

    ゎ!!
    私は数年前から夜は炭水化物を食べないのが普通になってる(;´Д`)
    お昼は普通だから大丈夫かな(^ー^;)
    大丈夫って事にしておこう(;´Д`)ノ

  10. 禿げ太郎 より:

    akoさん>こんばんはヽ(´ー`)ノ
    大丈夫ですよ。過度の制限を長期間やってるとよくないですよ~みたいなニュアンスじゃないですかね。
    やりすぎはダメですよということですね。